जीवन में खुश रहने के उपाय – Ways to be happy in life

जीवन में खुश रहने के लिये कुछ उपाय निम्नलिखित है –

• जिस कार्य ( Work ) को करने से आपका मन अच्छा लगे वही कार्य करें ।
• अपने मन को हमेशा शांत रखें । ( Always keep your mind calm )
• प्रत्येक दिन ( Every day ) कम से कम 10 मिनट प्राणायाम ( Pranayam ) और 20 मिनट व्यायाम ( Exercise )करें ।
• अपने दिनचर्या ( A routine ) के लिये समय सारणी ( Time table ) बनायें ।
• कोई कार्य करने से पहले उसके बारे में बिचार ( Thought ) करे कि इस कार्य को कैसे करें की उसका परिणाम सकारात्मक ( Result Affirmative ) आये ।
• किसी के प्रति मन में जलन ( Jealousy ) की भावना ( Feeling ) न रखें ।
• जो भी कार्य करो उसमे अपना तन, मन और धन लगा दो ।
• दूसरों पर दोष ( Defect ) लगाने से पहले अपने गलतियों ( Mistakes ) पर विचार करें ।
• अपने क्रोध को काबू में रखें ( Keep your anger in check )।
• जीवन (Life) को सहज बनायें ।
• अपने ऊपर विश्वास रखें ( Believe in yourself ) कि आप हर कार्य को कर सकते हैं ।
• अपने जीवन के हर एक पल ( Every single moment ) के लिए भगवान् ( God ) को धन्यवाद ( Thank you ) करें ।
• लोगों को सम्मान और खुशियाँ ( Respect and happiness ) दें और उनसे भी बदले में खुशियाँ और सम्मान पाने की कोशिश ( Try ) करें ।
• यदि आप टेलीविज़न देखते हैं तो अच्छे ( Good ) हास्य प्रोग्राम देखें और दुख ( Sadness ) भरे प्रोग्राम, फिल्म इत्यादि न देखें ।
• अच्छा भोजन खाएं । ( Eat good food )
• याद रखें रूपया-पैसा कभी भी ख़ुशी से बढ़कर नहीं होता ।
• आपके पास जो भी है उससे खुश ( Happy ) रहें, ज्यादा की कामना करके दुःख को न आने दें ।
• लड़ाई-झगडे ( Fight-fight ) से दूर रहने की कोशिश करें ।
• छोटी-छोटी दूसरो की बेकार की बातों ( Things of useless ) में न उलझें ।
• अपने अनमोल समय ( Time ) का सदुपयोग ( Good use ) करें, बरबाद न करें ।
• अपने माता-पिता की आज्ञा का पालन करें । ( Obey your parents )
• ब्रह्ममुहूर्त में जागें ( सुबह जल्दी जागें ) । Wake up early in the morning.
• ऐसी वाणी बोलिये जो दूसरो को और अपने को भी अच्छा लगे अर्थात प्रेम से बात करें ( Talk to love) । संत कबीर दास जी ने बहुत सुन्दर दोहा लिखा है –

ऐसी वाणी बोलिये, मन का आपा खोय ।
औरन को शीतल करे, आपहु शीतल होय ।।

– Anmol Gyan India –