जीवन में खुश रहने के उपाय – Ways to be happy in life

जीवन में खुश रहने के उपाय – Ways to be happy in life

jeevan me khush rahne ke upay anmol gyanThe Art of Happiness Life
जीवन में खुश रहने के लिये क्या उपाय है? : Jeevan Me Khush Rahne Ke Liye Kya Upay Hai?


जीवन में खुश रहने के लिये कुछ उपाय निम्नलिखित है –

  • जिस कार्य ( Work ) को करने से आपका मन अच्छा लगे वही कार्य करें ।
  • अपने मन को हमेशा शांत रखें । ( Always keep your mind calm )
  • प्रत्येक दिन ( Every day ) कम से कम 10 मिनट प्राणायाम ( Pranayam ) और 20 मिनट व्यायाम ( Exercise )करें ।
  • अपने दिनचर्या ( A routine ) के लिये समय सारणी ( Time table ) बनायें ।
  • कोई कार्य करने से पहले उसके बारे में बिचार ( Thought ) करे कि इस कार्य को कैसे करें की उसका परिणाम सकारात्मक ( Result Affirmative ) आये ।
  • किसी के प्रति मन में जलन ( Jealousy ) की भावना ( Feeling ) न रखें ।
  • जो भी कार्य करो उसमे अपना तन, मन और धन लगा दो ।
  • दूसरों पर दोष ( Defect ) लगाने से पहले अपने गलतियों ( Mistakes ) पर विचार करें ।
  • अपने क्रोध को काबू में रखें ( Keep your anger in check )।
  • जीवन (Life) को सहज बनायें ।
  • अपने ऊपर विश्वास रखें ( Believe in yourself ) कि आप हर कार्य को कर सकते हैं ।
  • अपने जीवन के हर एक पल ( Every single moment ) के लिए भगवान् ( God ) को धन्यवाद ( Thank you ) करें ।
  • लोगों को सम्मान और खुशियाँ ( Respect and happiness ) दें और उनसे भी बदले में खुशियाँ और सम्मान पाने की कोशिश ( Try ) करें ।
  • यदि आप टेलीविज़न देखते हैं तो अच्छे ( Good ) हास्य प्रोग्राम देखें और दुख ( Sadness ) भरे प्रोग्राम, फिल्म इत्यादि न देखें ।
  • अच्छा भोजन खाएं । ( Eat good food )
  • याद रखें रूपया-पैसा कभी भी ख़ुशी से बढ़कर नहीं होता ।
  • आपके पास जो भी है उससे खुश ( Happy ) रहें, ज्यादा की कामना करके दुःख को न आने दें ।
  • लड़ाई-झगडे ( Fight-fight ) से दूर रहने की कोशिश करें ।
  • छोटी-छोटी दूसरो की बेकार की बातों ( Things of useless ) में न उलझें ।
  • अपने अनमोल समय ( Time ) का सदुपयोग ( Good use ) करें, बरबाद न करें ।
  • अपने माता-पिता की आज्ञा का पालन करें । ( Obey your parents )
  • ब्रह्ममुहूर्त में जागें ( सुबह जल्दी जागें ) । Wake up early in the morning.
  • ऐसी वाणी बोलिये जो दूसरो को और अपने को भी अच्छा लगे अर्थात प्रेम से बात करें ( Talk to love) । संत कबीर दास जी ने बहुत सुन्दर दोहा लिखा है –

ऐसी वाणी बोलिये, मन का आपा खोय ।
औरन को शीतल करे, आपहु शीतल होय ।।

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2 Comments

  1. बहुत हि अच्छे उपाय है खुश रहने के
    हर व्यक्ति ये अपने जीवन में लागू करना चाहिए

  2. हर व्यक्ति को, खुश रहने के लिए अपने जीवन में इसे लागू करना चाहिए |

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