जीवन में खुश रहने के लिये कुछ उपाय निम्नलिखित है –

• जिस कार्य ( Work ) को करने से आपका मन अच्छा लगे वही कार्य करें।
• अपने मन को हमेशा शांत रखें। : Always keep your mind calm.
• प्रत्येक दिन ( Every day ) कम से कम 10 मिनट प्राणायाम ( Pranayam ) और 20 मिनट व्यायाम ( Exercise )करें।
• अपने दिनचर्या के लिये समय सारणी  बनायें। : Create a timetable for your daily routine.
• कोई कार्य करने से पहले उसके बारे में बिचार ( Thought ) करे कि इस कार्य को कैसे करें की उसका परिणाम सकारात्मक ( Result Affirmative ) आये।
• किसी के प्रति मन में जलन की भावना न रखें। : Do not harbor feelings of jealousy towards anyone.
• जो भी कार्य करो उसमे अपना तन, मन और धन लगा दो। : Whatever task you undertake, devote your body, mind, and resources to it.
• दूसरों पर दोष लगाने से पहले अपने गलतियों  पर विचार करें। : Reflect on your own mistakes before blaming others.
• अपने क्रोध को काबू में रखें। : Keep your anger in check.
• जीवन को सहज बनायें। : Make life simple.
• अपने ऊपर विश्वास रखें कि आप हर कार्य को कर सकते हैं। : Believe in yourself-believe that you can accomplish any task.
• अपने जीवन के हर एक पल ( Every single moment ) के लिए भगवान् ( God ) को धन्यवाद ( Thank you ) करें।
• लोगों को सम्मान और खुशियाँ ( Respect and happiness ) दें और उनसे भी बदले में खुशियाँ और सम्मान पाने की कोशिश ( Try ) करें।
• यदि आप टेलीविज़न देखते हैं तो अच्छे ( Good ) हास्य प्रोग्राम देखें और दुख ( Sadness ) भरे प्रोग्राम, फिल्म इत्यादि न देखें।
• अच्छा भोजन खाएं। : Eat good food.
• याद रखें रूपया-पैसा कभी भी ख़ुशी से बढ़कर नहीं होता। : Remember, money is never more important than happiness.
• आपके पास जो भी है उससे खुश रहें, ज्यादा की कामना करके दुःख को न आने दें। : Be happy with what you have; do not let unhappiness enter by wishing for more.
• लड़ाई-झगडे से दूर रहने की कोशिश करें। : Try to stay away from quarrels and fights.
• छोटी-छोटी दूसरो की बेकार की बातों में न उलझें। : Do not get entangled in the trivial, pointless remarks of others.
• अपने अनमोल समय का सदुपयोग करें, बरबाद न करें। : Make good use of your precious time; do not waste it.
• अपने माता-पिता की आज्ञा का पालन करें। : Obey your parents.
• ब्रह्ममुहूर्त में जागें ( सुबह जल्दी जागें )। : Wake up early in the morning.

ऐसी वाणी बोलिये जो दूसरो को और अपने को भी अच्छा लगे अर्थात प्रेम से बात करें ( Talk to love)। संत कबीर दास जी ने बहुत सुन्दर दोहा लिखा है –

ऐसी वाणी बोलिये, मन का आपा खोय।
औरन को शीतल करे, आपहु शीतल होय।।

– Anmol Gyan India –

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