शीर्षासन करने का तरीका और लाभ – Method and Benefits of Sirsasana

शीर्षासन करने का तरीका और लाभ – Method and Benefits of Sirsasana

Sirsasana karne ka sahi tarikaआनन्दमय जीवन की कला
शीर्षासन करने का सही तरीका, लाभ व सावधानियाँ हिंदी में
(Headstand) Method, Benefits and Precautions Sirsasana in Hindi

शीर्षासन को आसनों का राजा कहा जाता है, इसका सभी आसनों में श्रेष्ठ स्थान है। अनेक योगियों और सामान्य लोगों की यह मान्यता है कि शीर्षासन से सभी आसनों का फल प्राप्त होता है। शीर्षासन शारीरिक, आध्यात्मिक, मनोवैज्ञानिक व भावनात्मक, हर स्तर पर कार्य करता है।

– @ आचार्य बी एस ‘योगी’ –

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