गुड़ खाने के क्या फायदे है? – Gud Khane ke Kya Fayde Hai?

What are the benefits of eating molasses?

• यदि आपको कम भूख लगती है तो प्रतिदिन गुड़ का सेवन करने से आपकी भूख बढ़ जाएगी।
• त्वचा और मुहांसे की समस्या को दूर करने और त्वचा में चमक लाने के लिए प्रतिदिन थोड़ा सा गुड़ खाना लाभदायक होता है।
• भोजन करने के बाद, गुड़ खाने से पेट में गैस बनना तथा पाचन क्रिया से जुड़ी अन्य समस्याओं में बहुत ही लाभदायक होता है।
• एनीमिया(खून की कमी) के रोगियों के लिए गुड़ खाना काफी फायदेमंद होता है। क्योकि गुड़, आयरन का सुलभ तथा एक अच्छा स्रोत है।
• जब भी काम करने के बाद आपको कमजोरी या थकान महसूस हो रहा हो, थोड़ा सा गुड़ अवश्य खाएं, गुड़ शरीर में उर्जा के स्तर को बढ़ा देता है। इससे आपकी थकान बहुत काम हो जाएगी।

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• अस्थमा रोगियों को सर्दी में, गुड़ और काले तिल के लड्डू बनाकर खाने से काफी फायदेमंद होता है।
• प्रतिदिन गुड़ के एक टुकड़े के साथ थोड़ा सा अदरक का सेवन करने से, जोड़ों के दर्द में काफी आराम मिलता है।
• अदरक और गुड़ को मिलकर थोड़ा सा गर्म करके खाने से गले की खराश में राहत मिलती है।
• दस ग्राम गुड़ में पांच ग्राम सौंठ मिलाकर खाने से पीलिया में काफी लाभप्रद होता है।
  Adding five gram ginger to ten grams molasses is very beneficial in jaundice by eating it.
• सर्दी, जुकाम, कफ और खांसी होने पर, चाय या काढ़ा में गुड़ का प्रयोग करना बहुत फायदेमंद होता है।
• पाचन तंत्र को सही बनाये रखने के लिए थोड़ा गुड़ प्रतिदिन अवश्य खाना चाहिए।
  To keep the digestive system correct, a little molasses should be eaten every day.
• यदि दूध पीने से आपके पेट में गैस बनती हो तो थोड़ा सा गुड़ खा लेना चाहिए। इससे गैस नहीं बनेगी।
• खट्टी डकार आने पर थोड़ा सा काला नमक के साथ गुड़ मिलाकर चाटने से काफी फायदा होता है।
• स्मरण शक्ति को बढ़ाने में भी नियमित गुड़ खाना लाभप्रद होता है।
  Regular eat molasses is beneficial in improving memory.

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Gud Khane ke Kya Fayde

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